Barselshold

Barselshold – Fønix FT

Er du på barsel med en lille ny? Så er holdet her lige noget for dig 💛

På vores barselshold i Fønix FT kombinerer vi træning, fællesskab og hyggeligt samvær for både mor/far og baby. Her er der plads til grin, gylp og gode pauser – og vigtigst af alt: plads til dig, præcis som du er.

Træningen er tilpasset kroppen efter graviditet og fødsel, med fokus på:

Du behøver ikke være i topform – vi starter dér, hvor du er. Øvelserne kan tilpasses individuelt, så alle kan være med, uanset niveau og fødselsforløb.

Barselsholdet er også et frirum, hvor du kan møde andre på barsel, dele erfaringer og skabe nye relationer. Her støtter vi hinanden og skaber et trygt fællesskab – både på og udenfor måtten.

Vi glæder os til at byde dig og din lille ny velkommen i Fønix FT 🧡